Hi, mein Name ist Juliane.

Ich bin Intensivkrankenschwester, Personal Trainerin, Ernährungs- und Lifecoach aus Berlin. Mein Vision ist es, dir als Frau in dieser ganz besonderen Berufssituation zu helfen, dass du wieder in deine Kraft kommst und mehr Achtsamkeit und Selbstliebe entwickelst.

Ich wünsche mir, dass wir wieder mehr Lebensenergie und Freude in die Welt versprühen.

Deine Jule

PS: Schaue doch mal in den Bereich "Über mich", da habe ich die lange Version meiner Vision für dich nieder geschrieben.

In dieser Folge erfährst du, wie ich es erneut geschafft habe, meine Selbstzweifel liebevoll über Bord zu werfen und einfach weiterzumachen. Diese Folge ist sehr persönlich geworden. Wenn du magst, teile gerne mit mir deine Tools, wie du mit deinem inneren Kritiker umgehst.

In dieser Folge spreche ich mit Body & Mindfullness Coach Christina Neumaier über ihren Weg raus aus einem Leben voller Unzufriedenheit, innerer Anspannung und der Suche nach sich selbst. Sie erzählt sehr eindrucksvoll, wie sie es geschafft hat, sich über Achtsamkeitstraining und Atemtechniken wieder mit ihrem Körper und ihrer Seele zu verbinden. Sie zeigt dir, wie du alte Blockaden und angestaute Gefühle verarbeiten kannst und so wieder in deine innere Kraft und Stärke kommst. Ein Interview voller Lebensfreude, Power und einfacher Techniken, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst. Ich wünsche dir viel Spaß bei reinhören.

In dieser Folge spreche ich mit einer in meinen Augen sehr inspirierenden Powerlady. Marie-Luise Klietz alias fitmedmary ist angehende Ärztin, Bloggerin und Personal Trainerin. Du siehst, was diese Frau anpackt, zieht sie definitiv durch. Wir haben über Alltagsheldinnen philosophiert und über ihre Message, die sie in die Welt tragen möchte - Nimm dein Leben und die Welt in die Hand. Finde deine Passion und du hast endlose Energie. Lass dich mitnehmen in dieses Gespräch voller Positivität und Lebensfreude. Ich wünsche dir viel Spaß.

Dies ist mit Abstand meine persönlichste Folge. Ich zähle dir sehr offen von meinem Weg voller Selbstzweifel und Selbstzerstörung. Wie ich es geschafft habe, immer mehr in die Selbstliebe zu kommen und welche Strategien ich anwende, wenn ich mal von meinem Weg abkomme, erfährst du in dieser Folge. Ich zeige dir 10 Wege für mehr Selbstliebe und gebe dir Ansätze, wie du liebevoll deine alten Glaubenssätze über Bord werfen kannst.

In der heutigen Folge erfährst du alles zum Thema hormonellbedingte Heißhungerattacken und ganz wichtig, wie du in der Zeit vor und während deiner Periode besser mit gesteigertem Appetit und Essensgelüsten umgehen kannst. Ich habe mich sehr lange gequält zu dieser Zeit und mir und meinen Kundinnen haben diese 3 Tipps, die du in der Folge erfährst, extrem weitergeholfen. Also höre am besten gleich rein.

In der heutigen Folgen sprechen Mental Coach Lydia Holder und ich über das Thema Intuition und wie du es schaffen kannst, aus deine Komfortzone raus zu gehen um einfach was Neues zu machen. Sie spricht offen über ihre Ängste und Zweifel davor, ihren Weg zu gehen. Außerdem erfährst du ihre 3 Tipps, wie sie es geschafft hat, auf "Sinnsuche" zu gehen. Dieses Gespräch ist voller Inspiration und Lebensfreude. Hör jetzt rein und lass es dir nicht entgehen.

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