Folge 20: Emotionales Essen auflösen – Wie Du Dich schrittweise davon befreien kannst (Interview mit Janina Lemme)

2019-01-05T10:34:04+00:00 Januar 6th, 2019|Podcast|

Mein heutiger Interviewgast Janina Lemme ist Personal Trainerin und Ernährungscoach für Essverhalten. Wir sprechen über Janina’s beeindruckende Geschichte und durch welche Faktoren sich bei ihr ein emotionales Essverhalten entwickelt hatte. Welche tiefen inneren Gründe sie dazu „getrieben“ haben und wie sie es heute für sich immer mehr aufgelöst hat, erzählt sie in diesem spannenden Interview. Sie gibt unheimlich wertvolle Tipps, wie Du es schaffen kannst, Deine Weg zu finden. Höre jetzt gleich rein!

Du erfährst…
  • … wie mangelndes Selbstvertrauen dazu führen kann, emotionales Essverhalten zu entwickeln
  • … wieso wir so häufig über Essen unsere Emotionen regulieren
  • … wie sie sich aus dem ständigen Diätenwahn befreit hat
  • … wie Du Deine Antworten im Inneren findest und wie wertvoll Deine inneren Schattenanteile bei der Heilarbeit sein können

Folge 20 anhören

Alle Links findest Du hier:

Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Janina Lemme:

Instagram: https://www.instagram.com/janinalemme/?hl=de

Website: https://www.changelife-berlin.de/

Podcast „Unperfekte perfekte Ernährung“: https://itunes.apple.com/de/podcast/unperfekte-perfekte-ern%C3%A4hrung/id1302879714?mt=2

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