Folge 22: Gewohnheiten verändern, um die Essstörung loszulassen – Wie Du es schaffen kannst & wieder Vertrauen findest (Interview mit Lilith Huber)

2019-01-20T11:29:27+02:00 Januar 20th, 2019|Podcast|

In dieser Folge spreche ich mit Lilith Huber, der Gründerin des Binge-Befreit Podcast und ehemalige Betroffene von Binge Eating. Wir Alle erleben prägende Momente im Leben, die dazu führen, dass bestimmte Dinge passieren, wir eine Essstörung entwickeln oder bestimmte andere Wege einschlagen. Welche das bei Lilith waren, erzählt sie in diesem sehr ehrlichen und inspirierendem Interview. Welche Maßnahmen Sie ergriffen hat, um sich von der Essstörung mit u.a. auch bulimischen Anteilen (durch Abführmittel) zu befreien, wieder Vertrauen im Essen zu finden und die Angst vorm Zunehmen abzulegen, teilt Sie in diesem Gesprächen. Höre am Besten gleich rein!

Du erfährst…
  • … wieso es so wichtig ist, dass Du Dir bewusst machst, Dich nicht mit der Essstörung zu identifizieren
  • … wie Du es schaffen kannst, die Angst vor dem Loslassen der Essstörung zu verlieren
  • … wie Du Deine wirklichen Bedürfnisse wieder besser erkennen kannst und welche Fragen Dir beim Reflektieren helfen können
  • … wie Du wieder Vertrauen ins Essen finden kannst und die Angst vorm Zunehmen ablegen kannst
  • … warum Veränderung oft so schwer fällt und was die Bulimie mit Deinen Gewohnheiten zu tun hat
  • … warum Sie bei einer konservativen Verhaltenstherapie keine Heilung gefunden hat und sich missverstanden fühlte

Folge 22 anhören

Alle Links findest Du hier:

Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Lilith Huber:

Instagram: https://www.instagram.com/bingebefreit/?hl=de

Website: https://bingebefreit.com/

Podcast “Binge Befreit”: https://itunes.apple.com/de/podcast/binge-befreit/id1368048805?mt=2

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