Folge 25: Mein Weg in ein entspanntes Essverhalten ohne Verzichte, raus aus dem Erbrechen und anderen Zwängen – Wie Du es schaffen kannst, Deinen eigenen Weg zu finden und Dich von der Bulimie zu befreien

2019-02-10T23:29:43+02:00 Februar 10th, 2019|Podcast|

In der dieser Folge teile ich mit Dir meinen Weg in ein entspanntes Essverhalten, ohne Verzichte und Erbrechen. Ich gebe Dir meine besten Tipps an die Hand, die Dir dabei helfen können, Deinen persönlichen Weg zu gehen, Dich schrittweise in eine bulimiefreie Zukunft zu begeben und wieder Vertrauen in Dir zu finden, Dich und Deinen Körper mehr anzunehmen und wieder zu genießen. Ich teile außerdem meine Erfahrungen, die ich mit den verschiedensten Ernährungsweisen von Low-Carb über Kalorienzählen zu vegan und Fasten gemacht habe.

Du erfährst u.a. …

  • … die Vor- und Nachteile der verschiedenen Ernährungsweisen aus meiner Sicht
  • … welche wichtigen Basics Du mental aufbauen kannst, die Dir dabei helfen, in die Heilung zu kommen
  • … wie Du Deine größte Schwäche zu Deiner größten Stärken machen kannst
  • … warum Kontrollzwang aus meiner Sicht auch ein Geschenk sein kann
  • … was mir geholfen hat, mittlerweile entspannt sog. “Triggerfood” zu essen
  • … und noch so so viel mehr

Folge 25 anhören

Alle Links findest Du hier:

DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN !

Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst Du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen