Folge 41: Sportsucht als Kompensation der Essstörung? – Wie Du Deine Balance finden kannst und wie Dir achtsame Bewegung dabei helfen kann, Dich von Deiner Essstörung zu lösen

2019-06-02T11:09:18+02:00 Juni 2nd, 2019|Podcast|

Ich teile heute mit Dir eine Hörerfrage zum Thema Sport in der Recoveryphase und während einer Essstörung. Bei diesem Thema gehen die Meinungen sehr auseinander, deshalb möchte ich Dich ermutigen, Deine eigene innere Wahrheit für Dich zu finden. Niemand läuft in Deinen Schuhen deswegen gibt es nicht den perfekten Tipp für Dich. Warum für mich Sport ein wesentlicher Bestandteil war und welche Dinge Du für Dich hinterfragen und beachten solltest aus meiner Sicht, teile ich in dieser Folge. Viel Spaß beim reinhören!

Die Folge ist für Dich…

  • … wieso Du Deine Absicht/ Intention immer bewusst machen solltest
  • … welche Bewegungen mir geholfen haben, Emotionen zu kanalisieren und aufzulösen
  • … wie Du wieder mehr Zugang zu Deiner inneren Stimme bekommst
  • … wie Du Dich von innen heraus stärken kannst und wieso Sport ein wichtiges Tool in der Heilungsphase sein kann

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DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN !

Mein Coachingangebot und Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

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