Folge 59: “Sei dir selbst die beste Freundin” und beende die Suche nach Rettung im Außen – Im Gespräch mit Mounia über den Weg aus der Essstörung, das “Suchtgedächtnis”, Angst- und Panikattacken und der Suche nach dem Sinn der Essstörung

2020-02-15T23:54:35+01:00 Februar 15th, 2020|Podcast|
Für das heutige Gespräch habe ich mir die liebe Mounia zu mir nach Hause eingeladen. Mounia ist Bloggerin, Autorin und ehemalige Betroffene. In diesem sehr offenen und tiefgehendem Gespräch teilt Mounia zum einen ihre Geschichte, aber auch wie sie sich damals auf den Weg gemacht hat, welche Hindernisse auf dem Weg kamen und wie sie immer mehr ihren ganz eigenen Weg gefunden hat. Wie es ihr damals geholfen hat, den Blog miasanker.com ins Leben zu rufen und welche Erkenntnisse sie auf ihrer Heilungsreise gesammelt hat, erzählt sie in der heutigen Folge. Hör unbedingt rein!
Du erfährst u.a. …
  • … wie sich die Essstörung in Mounia’s Leben manifestiert hat
  • … wie sich jede Betroffene selber “therapieren” kann und die Themen hinter der ESS erkennen kannst
  • … wieso es keine Rettung im Außen gibt für die Heilung der Essstörung
  • … warum die Veränderung deines Essverhaltens kaum Auswirkungen auf die Essstörung hat, wenn du bestimmte Dinge nicht erkennst
  • … was Mounia Kraft gegeben hat, in schweren Zeiten weiterzugehen
  • … wie sich das “Suchtgedächnis” aktiviert auf dem Heilungsweg und wie du achtsam mit Triggern auf dem Weg umgehen kannst
  • … wie die Essstörung in Etappen geht und woran du das spüren kannst
  • … warum die Essstörung uns so viele Geschenke bringt und wie du Hoffnung findest für deinen Weg
  • … wie du den Sinn deiner Essstörung finden kannst
  • … warum der Heilungsweg zeitweise anstregender werden kann und warum das gut ist

Folge 59 anhören

Hier findest Du alle Links zur Arbeit von Mounia:

Instagram: https://www.instagram.com/miasanker/

Mounia’s Buch “Zwischen den Worten”*: https://www.amazon.de/Zwischen-meinen-Worten-Mounia-Jayawanth/dp/1700928252/ref=as_sl_pc_tf_til?tag=bodyperstrai-21&linkCode=w00&linkId=631ef2d3b7233c8d5ec06850d5d8c405&creativeASIN=1700928252

Website: https://mias-anker.com/

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