Folge 54: Angst vor Ablehnung und Nicht-Verstanden-Werden im Umfeld – Wie du mehr Leichtigkeit im Umgang mit anderen Menschen und deinen Weg aus der Essstörung findest

2019-10-27T21:11:27+01:00 Oktober 28th, 2019|Podcast|
Als ich damals versucht habe, mehr über meine Gedanken, meine Gefühle und mein Essverhalten zu sprechen, fühlte ich mich immer unverstanden. Es war so einsam und so leer in mir und gefühlt in meinem ganzen Leben. Viele Konflikte in Beziehungen, Freundschaften und Familie haben meine Essstörung immer mehr verschlimmert und mein Selbstwert sankt bis in den Keller. Ich fühlte mich wie der einzige “Psycho” auf dieser Welt. Es war eine sehr dunkle Zeit. Wenn du dich gerade von meinen Worten abgeholt fühlst, dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Du erfährst u.a. …
  • … warum es mich heute noch triggert, wenn ich auf Unverständnis gegenüber dem Thema Essstörungen stoße
  • … wie du harmonische in deinen Beziehungen kommunizieren kannst
  • … wie du dich abgrenzt
  • … wie du deinen Selbstwert anhebst
  • … Strategien, die du sofort anwenden kannst, wenn du dich verletzt und unverstanden fühlst
  • … wie du die Angst vor Ablehnung immer mehr loslässt

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